Ημικρανία

Ημικρανία: Όταν ο πόνος γίνεται κομμάτι της καθημερινότητας

Η ημικρανία είναι ένας τύπος πρωτογενούς πονοκεφάλου — δηλαδή, δεν προκαλείται από κάποια άλλη πάθηση, αλλά αποτελεί από μόνη της μια νευρολογική διαταραχή. Τα συμπτώματά της μπορεί να περιλαμβάνουν έντονο πόνο στη μία πλευρά του κεφαλιού, ναυτία, φωτοφοβία, φωνοφοβία και κάποιες φορές οπτικά φαινόμενα (π.χ. αύρα).

Δεν υπάρχει μια «μαγική λύση» για την ημικρανία. Ωστόσο, σύμφωνα με τα τελευταία επιστημονικά δεδομένα, υπάρχουν τρόποι να βοηθήσουμε στη διαχείριση της έντασης και της συχνότητας των κρίσεων.

Πώς προσεγγίζουμε την ημικρανία στο No More Pain

Ο στόχος μας δεν είναι να “θεραπεύσουμε” την ημικρανία, αλλά να βοηθήσουμε τον ασθενή να ζήσει καλύτερα με αυτήν. Μέσα από συνδυασμό τεχνικών, καθοδήγηση και εκπαίδευση, στοχεύουμε στη μείωση της έντασης και της διάρκειας των επεισοδίων.

Η προσέγγισή μας περιλαμβάνει:

• Καθοδήγηση και εκπαίδευση: Ενημερώνουμε τον ασθενή για τα πιθανά ερεθίσματα, τα πρώιμα σημάδια κρίσης και πώς μπορεί να τα αναγνωρίσει εγκαίρως.
• Χαλαρωτικές τεχνικές μάλαξης και κινητοποίησης: Ειδικές ήπιες τεχνικές για αυχένα, ωμοπλάτη και κεφαλή, που βοηθούν στην αποφόρτιση από την ένταση.
• Ασκήσεις και νευρομυϊκή καθοδήγηση: Στόχος είναι η καλύτερη λειτουργία της αυχενικής μοίρας και η μείωση της μηχανικής επιβάρυνσης.
• Συμβουλές για ύπνο, διατροφή και ρουτίνα: Παράγοντες που παίζουν σημαντικό ρόλο στην ένταση και τη συχνότητα των κρίσεων.
• Διαχείριση και καθοδήγηση σε προβλήματα ύπνου : Στο Νο More Pain έχουμε εκπαιδευτεί στο Sleep coaching! Τα προβλήματα ύπνου επηρεάζουν και συνδέονται άμεσα με την Ημικρανία
• Συνεργασία με ιατρούς: Σε περιπτώσεις όπου η φαρμακευτική αγωγή είναι απαραίτητη, η φυσικοθεραπευτική παρέμβαση λειτουργεί επικουρικά και συμπληρωματικά.

Δεν είσαι μόνος

Η ημικρανία είναι εξαντλητική — σωματικά και ψυχολογικά. Αλλά δεν χρειάζεται να τη διαχειρίζεσαι χωρίς υποστήριξη. Με εξατομικευμένη καθοδήγηση και σταδιακές παρεμβάσεις, μπορείς να πάρεις τον έλεγχο πίσω.

Κλείσε το ραντεβού σου στο τηλέφωνο 22410 20982 ή ηλεκτρονικά στο NoMorePain.gr και κάνε το πρώτο βήμα για να ελαφρύνεις το φορτίο του πόνου.