🕐 Γιατί χάνουμε μύες όσο μεγαλώνουμε; Η σαρκοπενία μπορεί να ξεκινήσει ήδη από τα 35 και να επιταχυνθεί μετά τα 60. Αν δε γυμναζόμαστε, μπορούμε να χάσουμε 2-3 κιλά μυών ανά δεκαετία, με τη μυϊκή μάζα να αντικαθίσταται
🕐 Γιατί χάνουμε μύες όσο μεγαλώνουμε; Η σαρκοπενία μπορεί να ξεκινήσει ήδη από τα 35 και να επιταχυνθεί μετά τα 60. Αν δε γυμναζόμαστε, μπορούμε να χάσουμε 2-3 κιλά μυών ανά δεκαετία, με τη μυϊκή μάζα να αντικαθίσταται
Κάποια στιγμή θα χρειαστεί να σηκώσεις κάποιο βαρύ φορτίο από το έδαφος. Η ικανότητα μας να σηκώνουμε βαριά αντικείμενα από το έδαφος είναι απαραίτητη και ζωτικής σημασίας. Από την εποχή των σπηλαίων η επιβίωση και η καθημερινότητα μας απαιτούσε να σηκώνουμε
Στο σημερινό blog θα αναφερθούμε στον παγωμένο ώμο! Τι είναι ο παγωμένος ώμος; Παγωμένος ώμος είναι ο όρος που περιγράφει τη δημιουργία σύμφυσης στον αρθρικό θύλακα (δηλαδή «συρρίκνωση» στην «σακούλα» που μέσα της βρίσκεται η άρθρωση του ώμου) και συνοδεύεται αρχικά από
Το περσινό μας X-Mas Balance Challenge για το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι αφορούσε μονομαχίες ισορροπίας. Φέτος είπαμε να συνεχίσουμε στο ίδιο μοτίβο, γιατί οι γιορτινές αυτές μέρες θέλουν ισορροπία μεταξύ φαγητού και κίνησης ! Στις φετινές μονομαχίες θα μοιραστείτε σε
Στο σημερινό blog θα ασχοληθούμε με ένα θέμα που επηρεάζει καθημερινά πολλούς ανθρώπους! Αυτό της ζάλης ! Η ζάλη μπορεί να έχει διάφορες εκφάνσεις, ενώ η βαρύτητά της διαφέρει ανάλογα με το είδος από ήπια έως πολύ σοβαρή. Παρακάτω θα διαβάσετε
Στο σημερινό blog θα αναφερθούμε στο σύνδρομο κοιλιακών προσαγωγών! Το συγκεκριμένο σύνδρομο δεν χαρακτηρίζει μια παθολογία, αλλά είναι μια ομπρέλα που από κάτω του βρίσκονται πολλοί τραυματισμοί με συγκεκριμένα χαρακτηριστικά. Η εμφάνιση του είναι κυρίως σε αθλητές, ενώ το 20% θα
Στο σημερινό blog θα αναφερθούμε σε δύο θέματα τα οποία απασχολούν όλους τους αθλητές ανεξαρτήτως επιπέδου και ηλικίας ! Στην μεταβατική περίοδο και το αθλητικό burn out! Τι είναι η μεταβατική περίοδος ; Ο χρόνος που ακολουθεί από τη λήξη της αγωνιστικής
In today’s blog, we are going to discuss everything you need to know about neck pain! Most people will experience neck pain at least once in their lives. The severity of symptoms may vary from mild to moderate or severe. What are
Το κέντρο No More Pain, που δραστηριοποιείται στη Ρόδο, συνδυάζει την καλύτερη χειροπρακτική, φυσικοθεραπευτική και ναπραπαθητική φροντίδα, βασισμένη στις ιδιαίτερες ανάγκες σας.
Διεύθυνση: Παπαλουκά 19Α, Ρόδος,
Τ.Κ. 85100
Τηλέφωνο: 2241 020982
Κινητό: 6942401540
Email: info@nomorepain.gr
Δευτέρα-Παρασκευή 09:00 -21:00