Πόνος στη Μέση

Οσφυαλγία: Ο πόνος στη μέση δεν είναι πάντα αυτό που νομίζεις

Ο πόνος στη μέση (οσφυαλγία) είναι ένα από τα πιο συχνά συμπτώματα που αντιμετωπίζουμε στο No More Pain — και όχι τυχαία. Επηρεάζει ανθρώπους κάθε ηλικίας και μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά, είτε μετά από έναν τραυματισμό, είτε λόγω έλλειψης φυσικής δραστηριότητας, είτε ως αποτέλεσμα προβλημάτων όπως κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου, μυϊκός πόνος, σπονδυλαρθρίτιδα, σπονδυλολίσθηση ή αθλητική καταπόνηση. Στην πραγματικότητα όμως, οι περισσότερες περιπτώσεις είναι μη ειδικής αιτιολογίας και δεν υποδηλώνουν κάποια σοβαρή βλάβη.

Και τώρα η ερώτηση: Πονάς = Έχεις κάτι σοβαρό;

Όχι απαραίτητα! Στην πράξη, το 95% των περιπτώσεων οσφυαλγίας δεν σχετίζεται με σοβαρή παθολογία. Παρόλα αυτά, ο πόνος μπορεί να είναι έντονος, να σε περιορίζει στην καθημερινότητά σου και να σε γεμίζει φόβο — και εκεί είναι που χρειάζεσαι την κατάλληλη καθοδήγηση.

Πώς το αντιμετωπίζουμε;

Η δική μας προσέγγιση είναι εξατομικευμένη και βασισμένη στα τελευταία ερευνητικά δεδομένα. Δεν προσφέρουμε «μαγικές λύσεις», αλλά ουσιαστική φροντίδα:

• Εκπαίδευση του ασθενή: Το να καταλάβεις τι σου συμβαίνει είναι το πρώτο βήμα για να το ξεπεράσεις.
• Ασκήσεις: Ειδικά σχεδιασμένο ασκησιολόγιο για να σε επαναφέρει με ασφάλεια στη λειτουργία σου.
• Manual Therapy & Χειροπρακτική: Όπου χρειάζεται, εφαρμόζουμε τεχνικές κινητοποίησης που μειώνουν τον πόνο και αποκαθιστούν τη λειτουργικότητα.
• Μέθοδος McKenzie: Μεγάλο ποσοστό των ασθενών μας βλέπει σημαντική βελτίωση μέσα από αυτό το εξειδικευμένο πρωτόκολλο.
• Γνωσιακή Παρέμβαση: Επειδή ο πόνος στη μέση δεν είναι μόνο σωματικός — πολλές φορές ξεκινά ή επιδεινώνεται από φόβο, άγχος και λανθασμένες πεποιθήσεις.
• Φυσικοθεραπεία : Χρησιμοποιούμε τις πιο σύγχρονες παρεμβάσεις φυσικοθεραπείας που περιλαμβάνουν θεραπευτική άσκηση, νευροεκπαίδευση , κινητοποιήσεις και ό,τι άλλο επιτάσσει αυτή η συνεχώς εξελισσόμενη επιστήμη !

Αν ο πόνος είναι οξύς, συνήθως 3-6 συνεδρίες είναι αρκετές. Αν είναι χρόνιος, μπορεί να χρειαστεί περισσότερη δουλειά, αλλά πολλοί ασθενείς βλέπουν διαφορά από τις πρώτες κιόλας συνεδρίες.

Ήρθε η ώρα να φροντίσεις τον εαυτό σου

Αν νιώθεις ότι ο πόνος στη μέση σου σε περιορίζει, μην το αφήνεις άλλο. Το σώμα σου έχει τη δυνατότητα να ανακάμψει — και είμαστε εδώ για να σου δείξουμε πώς.

Κλείσε το ραντεβού σου στο τηλέφωνο 22410 20982 ή ηλεκτρονικά στο NoMorePain.gr και ξεκίνα σήμερα τη διαδρομή για έναν πιο ελεύθερο, άνετο και λειτουργικό εαυτό.