X-mas balance Challenge by No More Pain. (Video)

//X-mas balance Challenge by No More Pain. (Video)

Το σημερινό blog θα είναι λίγο διαφορετικό από τα προηγούμενα!

Μιας και πλησιάζουν Χριστούγεννα, θέλουμε να σας μεταφέρουμε τις θερμότερες ευχές μας. Επίσης, ο νέος χρόνος να σας φέρει πρώτα απ’ όλα υγεία και ύστερα ό,τι άλλο επιθυμείτε!

Έχουμε ετοιμάσει μια σειρά από βίντεο, και σας προσκαλούμε να προκαλέσετε τους προσκεκλημένους σας στις παρακάτω δοκιμασίες ισορροπίας!  

1) Ο τριπλαδόρος !

Εσείς και ο αντίπαλος σας,  θα χρειαστείτε από μια μπάλα. Στη συνέχεια κρατήστε το ένα πόδι στο έδαφος και με το άλλο προσπαθήστε να περιστρέψετε τη μπάλα όσες περισσότερες φορές μπορείτε μέσα σε ένα λεπτό. Νικητής είναι εκείνος που θα κάνει τους περισσότερους κύκλους ή εκείνος που δεν θα χάσει εντελώς τον έλεγχο της μπάλας!

 

2) Ο ακροβάτης ! 

Ακροβατείστε σε μια ευθεία γραμμή, βάζοντας το ένα πόδι μπροστά από το άλλο και κρατώντας ένα μικρό μπαλάκι ( αν δεν έχετε χρησιμοποιείστε ένα μικρό στρογγυλό φρούτο). Στόχος είναι να φτάσετε πρώτοι στο κέντρο πριν από τον αντίπαλο, χωρίς να σας πέσει το μπαλάκι κάτω!

 

3) Ποδαρομαχία !

Με το ένα πόδι στο πάτωμα και το άλλο αντιμέτωπο με το πόδι του αντιπάλου, νικητής είναι εκείνος που θα παραμείνει όρθιος μέχρι τέλους !

 

4) Ο βάτραχος ! 

Καθίστε σε θέση βαθύ καθίσματος , και συγχρόνως στις μύτες τον ποδιών (προσοχή αν έχετε κάποιο πρόβλημα στα γόνατα) . Ακουμπώντας τον αντίπαλο σας μόνο στα χέρια, πρέπει να τον κάνετε να χάσει την ισορροπία του!

5) Τελευταία δοκιμασία… Ο Ξεπαπουτσωμένος !

Σταθείτε απέναντι από τον αντίπαλό σας, και ξεκινώντας συγχρόνως πρέπει να λύσετε, να βγάλετε , να αφήσετε κάτω , να ξαναβάλετε και να δέσετε το παπούτσι σας, χωρίς να πέσετε κάτω! Νικητής φυσικά είναι εκείνος που θα μείνει όρθιος και θα.. παπουτσωθεί πρώτος !

Ελπίζουμε να περάσετε πολύ όμορφα τις γιορτές με τους δικούς σας ανθρώπους ! Αν θέλετε να κάνετε τις δοκιμασίες πιο δύσκολες, μπορείτε να τις δοκιμάσετε αφού έχετε πιει ένα ποτηράκι! Μην το παρακάνετε όμως, πάντα με προσοχή!

 

Καλές γιορτές, καλά Χριστούγεννα και καλή χρονιά από την ομάδα του No More Pain !